🥇【 Nutrición y obesidad: control de sobrepeso 】

El objetivo del curso de Nutrición y obesidad: control de sobrepeso es capacitar a las personas diseñado para evitar, manejar y controlar la obesidad. Lo cual hará con la implementación de diferentes parámetros de prevención.

Este curso ha sido diseñado y es dictado por la UNAM con la finalidad de ayudar a frenar los elevados índices de obesidad en la sociedad. El curso está dirigido para profesionales de la salud, nutricionistas, docentes, psicólogos y todas aquellas personas que les interese el tema.

¿Qué aprenderás en el curso de nutrición gratis UNAM?

En el curso de nutrición y obesidad: control de peso aprenderás cómo puedes manejar y controlar la obesidad y el sobrepeso. Además, conocerás cual es la importancia del apoyo familiar y del autocuidado en el manejo de este problema.

Este curso te enseñará el verdadero valor que tienen los alimentos como compañeros de tu vida y cómo debes consumirlos para obtener sus beneficios para el organismo. También aprenderás cuales son los hábitos saludables que debes adquirir que te proporcionarán una buena salud que perdurará en el tiempo.

La temática a tratar en este curso es la siguiente:

Unidad 1: Introducción al mundo de la obesidad y el sobrepeso

El objetivo de esta primera unidad es que el participante conozca los efectos de la obesidad y el sobrepeso. Cuáles son las enfermedades relacionadas con el sobrepeso y la obesidad, las complicaciones más frecuentes que presentan quienes las padecen.

Unidad :2 Problemas y riesgos relacionados con el sobrepeso y obesidad

En esta unidad se explica con detenimiento cuales son las complicaciones que trae la obesidad y el sobrepeso. También se presentan las diferentes técnicas que existen para revertir la obesidad y el sobrepeso. Cuáles son las más convenientes y las que no tienen ningún fundamento.

Por último, en esta unidad aprenderás que evaluadores del índice de masa corporal y de la obesidad debes utilizar.

Unidad 3: Plan alimentario como aliado contra el sobrepeso y la obesidad

El objetivo de esta unidad es enseñar cómo identificar los grupos de alimentos y sus principales características. Se aplicará un ejercicio práctico sobre el manejo alimentario del sobrepeso y la obesidad.

Unidad 4: La actividad física, los estilos de vida y el entorno

En esta unidad el participante ya ha aprendido a usar correctamente el modelo de nutrición. Por lo que podrá trabajar sobre los hábitos de vida que forman parte del manejo del sobrepeso y la obesidad basándose en aspectos como la actividad física, el estilo de vida, entre otros