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Autoestima: trascendencia de la vida

cursos de personalidad y autoestima

Se sabe que la autoestima es una consecuencia de la percepción que las personas tienen sobre si mismas, tener una autoestima alta es considerado psicológicamente saludable sin embargo su impacto no solo tiene efectos dentro de la mente de las personas pues una alta autoestima puede tener un efecto positivo a nivel físico. Es por esto que trabajar en fortalecer el autoestima es una tarea que no debe tomarse a la ligera ya que de esta forma serás capaz de autorealizarte y seguir el rumbo de tu proyecto de vida.

En este curso gratuito de autoestima de la UNAM identificarás tus puntos débiles y serás capaz de fortalecerlos con diversas actividades las cuales te ayudarán a mejorar tu autoestima.

¿Que aprenderás en el curso de autoestima gratis?

El curso de autoestima de la UNAM se conforma por 3 unidades, puedes ver el contenido de cada una de ellas a continuación.

Unidad 1: Autoconocimiento

Para conocerte a ti mismo, primero deberás comprender la manera en que tu mismo te percibes. Entender y reconocer la manera en que tu mismo te percibes es importante como primer paso en tu autoconocimiento, una vez comprendido esto deberás aceptarte tal y como eres, desde tus emociones, tu comportamiento o tu físico.

Estos y otros temas se abordarán en esta unidad, reflexionarás, analizarás y reedificarás tu realidad a partir de trabajar en tu persona y obtendrás herramientas con las cuales darás prioridad a las áreas que requieren mejoras.

Unidad 2. Autoanálisis

¿Por qué es necesario un autoanálisis? Esta tarea debe realizarse de manera cotidiana, ya que permite seguir el camino trazado para lograr el crecimiento. En esta unidad distinguirás los conocimientos, destrezas, limitaciones y actitudes con los que te enfrentas en tu vida diaria; estos elementos los debes revisar de manera permanente para caminar siempre por el sendero del desarrollo.

Unidad 3. Proyecto de vida

Quizá te preguntes qué tiene que ver la planificación de la vida con la autoestima. Cuando hablamos de desarrollo personal, tenemos que recordar que no podemos ir por la vida sin una visión clara de adónde queremos ir, qué queremos hacer y qué queremos conseguir.

Para ello, tenemos que pensar en los elementos que componen nuestro proyecto de vida y definirlos claramente. Cualquiera puede iniciar su propio proyecto, independientemente de la edad, la condición social o la profesión. Podemos hacerlo en cualquier momento, pero si tenemos la libertad de elección necesaria, deberíamos convertirlo en una prioridad.

Detalles del curso

Título del curso: Autoestima: trascendencia de la vida.
Impartido por: Mtra. María Mireya Zárate Pérez.
Duración: 13 horas.
Plataforma: Aprendo+

¿Te interesa ingresar al curso? Si ese es el caso da clic en el enlace de abajo el cual te llevará a la plataforma Aprendo+, solo deberás iniciar sesión o crear una cuenta nueva siguiendo los sencillos pasos.


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